Comer para perder : Suplementos

Los beneficios de las frutas y verduras son múltiples tal es así que la industria de los suplementos no logro reemplazar en su totalidad los beneficios de las fuentes naturales.Nuestros cuerpos están diseñados para absorber las vitaminas y minerales de la comida en sí, no un producto hecho por el hombre.

¿Pero son  malos los suplementos?

La verdad es que no, y se pueden elejir para reemplazar en caso de que no se cuenten con frutas y verduras en la heladera o en la tienda.
Veo a muchas personas obtener sus suplementos en su supermercado local o en la farmacia
 y su forma de pensar es que están haciendo algo saludable para ellos mismos.
Bueno, yo no estoy aquí para destruir determinadas marcas, pero muchos de estos productos "marcas" son realmente acabo de hacer con ingredientes baratos y
hasta contienen suplementos artificiales y conservantes que pueden causar más daño que bien a su cuerpo.

La palabra clave aquí es "alta calidad".

Veo a muchas personas obtener sus suplementos a su supermercado local o en la farmacia y su forma de pensar que están haciendo algo saludable para ellos mismos. Bueno, yo no estoy aquí para destruir determinadas marcas, pero muchos de estos productos "marcas" son realmente acabo de hacer con ingredientes baratos y hasta contienen suplementos artificiales y conservantes que pueden causar más daño que bien a su cuerpo.

¿Por qué harían eso?

Es mucho más fácil de vender sus productos a un precio barato si usted no gasta el dinero para las cosas buenas, ¿no es así? Una vez más, no estoy tratando de destruir a nadie, pero muchas veces, usted realmente consigue lo que usted paga.

Dicho esto, yo no sugiero gastar mucho dinero en su complejo multivitamínico . Pero lo que quiero decir es que muchas de las marcas de los supermercados que son "baratas" no son realmente el camino a seguir y todos debemos comprar nuestra multivitamínico (y todos los suplementos al mismo tiempo) de una empresa de buena reputación.

Fármacos y suplememntos

Cuando le pregunto a un paciente los medicamentos que toman, hay dos clases de medicamentos que a menudo olvidan mencionar: píldoras anticonceptivas, y suplementos dietéticos.

Existen en la actualidad una buena lectura para los partidarios y no partidarios por igual, dando una historia de la regulación de ambos fármacos y suplementos como vitaminas estándar.

"La FDA recomienda encarecidamente a los ciudadanos que los complementos alimenticios / dietéticos no son más que sustancia nutricional complementario para apoyar la toma de comida y no están destinados a sustituir a los fármacos y medicamentos en especial los que se supone que deben ser tomadas como medicina de mantenimiento (para la hipertensión, la dislipemia, la diabetes, el cáncer prescritos , etc

¿Por qué recomendamos  el Programa Comer Para Perder?


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¿Quién es Isabel De Los Rios?

Isabel  es la autora del El Programa Comer Para Perder y el propietaria del Nuevo Centro de Administración para Fitness y Nutrición en Nueva Jersey. Se ha convertido en el # 1 "ir a girl" cuando se trata de nutrición y quema de grasa por varios de los profesionales del fitness más populares en todo el mundo. Ella tiene un enfoque completamente diferente a la nutrición y es lo que la distingue de todos las demás.

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